いいね金沢♥我愛金澤

在繁華的金澤內，若想體驗一次清清幽幽與身體健康感十足的晨之美，

就該來參加金剛寺院舉行的早粥早課活動，讓自己身心靈都能放鬆。

活動就位於卯辰山公園山麓寺院群內的常福寺金剛閣內。

50間寺院錯落的區域，讓這個地區也格外清幽。

只要事先報名，就可在早晨9:00展開愉快的早粥體驗，

由院方住持接待後，先以盤腿席地而坐的姿態講解流程，

接著則可開始享用早齋白粥，被稱為「okayu」的白粥，

在煮得略為化為糜之際起鍋，早晨食用可以改善血液循環與消化，

另更搭配金澤野菜醃漬的漬物，讓早粥再增添另外一番滋味。

早餐完畢後接著開始冥想，

藉由坐禪的方式來讓自己的身心靈感受與大自然互感的一切，

可讓自己的身心都平靜下來，為自己好好充個電。

冥想過後則是寫經的活動，即使不認識日文字也不要緊，

重要的是讓自己的心平靜下來，透過專注的一筆一畫，

來達到最身心平衡的專注力之上，漸漸地，會讓精神安定與安心。

如果還想體驗更多，也可以跟住持一起製作自己的御守護身符，

在住持的指導之下親自做一個屬於自己的御守，

把自己的誠心誠意與用心帶回家。

常福寺

地址：金沢市小将町6-23　

費用：一次4,000日圓

時間：每週二或六9:00開始，請提早10分鐘抵達寺院

日文報名網址：https://www.in-kanazawa.com/jp/experience/asagayu.html

英文報名網址：https://www.in-kanazawa.com/experience/asagayu.html

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